Les vendredis de 18h à 20h, le groupe de méditation Sangha Zenergym Bordeaux propose un partage de méditation Zen.

Que vous vous sentiez débutant ou expérimenté, vous êtes les bienvenus.
Vous serez accueilli avec simplicité, on est tous débutants ;-)

"Zenergym" n'est lié à aucune organisation religieuse.
Nous pratiquons la "méditation sans objet" de la Voie du Zen :

• Zazen (assise immobile et silencieuse),
• Kinhin (marche méditative lente),
• Énergies du moment présent (sons, respiration, présence, convivialité...)

Lieu : Zenergym 131 rue Berruer 33000 Bordeaux.
Accès facile en tram : Ligne A, arrêt Hôpital Pellegrin, puis 300m à pied.

Tarif : 4€
Coutume zen nommée « Fuse » : Faire un petit geste de don en arrivant. Exemples de ce que vous pourriez apporter (utilisé, consommé ensemble) : une fleur, un bâtonnet d’encens, un paquet de gâteaux, des fruits secs, une boisson, une bougie...

Objectif : Apprendre à méditer et/ou approfondir sa pratique. Maintenir par l'énergie du groupe, la motivation des personnes qui méditent seules et n’arrivent pas à intégrer complètement la méditation dans leur quotidien, leur hygiène de vie. Enrichir sa pratique de la méditation dans le partage avec d’autres méditants.

Contenu :

• Accueil à partir de 18h.
• De 18h à 18h25 : apprentissage de la posture zazen en tant que base de l'attitude méditative.
• A 18h30 : 1/4 d'heure d'enseignement sur la posture corps/esprit/respiration/mental.
• Dix minutes de marche méditative.
• Zazen : Assise en immobilité silencieuse durant 1/2 heure.
• Et pour finir, dans la convivialité, nous partageons une boisson (avec petits gâteaux et/ou fruits secs), tout en animant un "Mondo Zen" (questions/réponses).

Consultez bien le calendrier de cette activité avant de venir, car lorsque nous proposons une retraite, la méditation du vendredi à Bordeaux est annulée.
Considérez s’il vous plaît votre inscription aux séances comme un engagement réciproque. Si vous ne pouvez pas venir à une séance où vous êtes inscrit(e), veuillez vous désinscrire, ou me contacter par SMS au 06 77 99 62 72.

Il vous suffit, ci-dessous, au chapitre "Votes du sondage", d'inscrire vos Prénom/Nom en dessous des autres noms (cela créera une ligne pour vous), puis de cocher "Oui" dans la colonne des dates proposées. Vous pouvez à tout moment revenir modifier votre inscription (logo au bout de votre ligne, représentant un crayon). Pour revenir sur la page d'inscription, ou utilisez le lien suivant (sauvegardez-le ou retrouvez-le sur http://www.mediterzen.com ou http://www.zenergym.info). Le voici : https://framadate.org/S54Agxjg1WSBngeo