Circuit training

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APE

Calendrier d'inscription à l'activité APE Circuit training, les lundis 12h15-13h15

* RDV à 12h00 au gymnase pour se changer et débuter à 12h15.

  • merci de mettre votre NOM ou initiale (pour pouvoir vous contacter si besoin)
  • s'il n'y a plus de place, inscrivez-vous quand même et mettez un "?" pour apparaitre en liste d'attente.
  • mettez une X rouge pour signalez votre indisponibilité

L'activité est encadrée par Clément PARMA, coach sportif.

Pensez à prendre de l'eau et votre carte APE

Attention, votre inscription vous engage !

A la fin de l'inscription, un lien apparait. Il faut le conserver pour pouvoir modifier vos choix. En cas de difficulté pour modifier, contactez Jean ou elodie.lambert-barbot@personnels-enap.fr
Toute absence injustifiée entrainera la suppression de vos inscriptions ultérieures car les places sont limitées à 10.

Merci de votre compréhension

Qu’est-ce que le circuit training ?
L'entraînement par circuit alterné consiste à enchaîner plusieurs exercices différents (entre 4 et 10) sans pause ou avec une très courte pause entre chaque.
Les exercices ciblent différents groupes musculaires et alternent entre des exercices de renforcement musculaire et d'endurance.
Quels objectifs ?
L'objectif est de maintenir une haute intensité dans le but d’améliorer sa condition physique globale.
Ce type d'entraînement est efficace pour brûler des calories, améliorer sa capacité cardiovasculaire et tonifier/renforcer sa musculature.
Faut-il avoir un certain niveau sportif ?
Les séances sont ouvertes à tous et toutes.
Chaque exercice proposé est adapté au niveau, aux contraintes (blessure, limitations de mobilité) et aux objectifs de chacun (adaptation de la charge, du nombre de répétitions, etc.)

Votes du sondage 

Votes du sondage Circuit training
octobre 2025 novembre 2025 décembre 2025
lun. 13 lun. 20 lun. 27 lun. 3 lun. 10 lun. 17 lun. 24 lun. 1 lun. 8 lun. 15 lun. 22
Jennie Delmon Modifier Oui Non Non Oui Non Oui Oui Oui Oui Oui Non Modifier
MAGALIE Modifier Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui [missing key: Generic.Unknown] Modifier
Anaïs Modifier Non Non Non Oui Oui Oui Oui Non Oui Oui Non Modifier
Alexandre LOUARN Modifier Oui Oui Oui Oui Oui [missing key: Generic.Unknown] Oui Oui Oui Oui [missing key: Generic.Unknown] Modifier
Magali L Modifier Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui Modifier
Delphine L Modifier [missing key: Generic.Unknown] Oui Oui Non [missing key: Generic.Unknown] Oui Oui Oui Oui [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] Modifier
Aline Modifier Oui [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] Oui [missing key: Generic.Unknown] Oui Oui Oui Oui Oui Oui Modifier
Céline E. Modifier Oui Oui Non Oui Non Oui Oui Oui Oui Oui Non Modifier
Florence Modifier Oui Non Non Oui Oui Oui Oui Oui Oui Oui [missing key: Generic.Unknown] Modifier
Aline B Modifier [missing key: Generic.Unknown] Non Non [missing key: Generic.Unknown] Oui [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] Modifier
Elodie Modifier Oui Oui Oui Oui Non Non Non Oui Oui Oui Oui Modifier
Cyndie M Modifier [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] Oui Oui [missing key: Generic.Unknown] Oui Oui [missing key: Generic.Unknown] Oui Oui Modifier
Sarah Modifier [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] Oui Oui [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] [missing key: Generic.Unknown] Modifier
Somme
14 votant·es		 8 6 5 10 9 10 10 10 10 10 4

Meilleurs choix

Pour l'instant, les choix ayant reçu le plus grand nombre de votes sont :

avec 10 votes.

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