CONNECTION KARMA YOGA - JEUDI 19H30
Cécilia
Bienvenu.e.s à Connection Karma
Rendez-vous chaque jeudi à 19h30 pour un cours de Vinyasa Yoga niveau 1 inspiré de l'ashtanga yoga.
Comment se déroule le cours ?
L’Ashtanga Vinyasa est une pratique de yoga dynamique qui coordonne la respiration et le mouvement dans une séquence rythmée et fluide. Le cours dure une heure durant laquelle nous explorons les postures des la première série d'ashtanga en précisant les bases pour développer une pratique sûre et consciente. Salutations au soleil, postures debout, postures assises et séquence de fin... Nous aternerons des postures de gainage, d'étirements et de relaxation afin de nous reconnecter à notre corps et à ses sensations. Le cours est ouvert à tous.tes et des variations sont proposées pour que chacun puisse approcher la pratique dans le respect de ses capacités du jour.
Infos pratiques :
Le cours a lieu à l'Espace Jeune au 49 rue Piat 75020 PARIS
De 19h30 à 20h30
Sonnez en arrivant et je viendrai vous ouvrir. Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant l'heure car une fois le cours commencé, je ne pourrai plus venir vous ouvrir.
Votes du sondage
Meilleur choix
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- jeudi 12 décembre 2024 - 19h30 Télécharger en tant que fichier ical/ics
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